Hoe om te gaan met angst voor de tandarts en andere (mond)zorgverleners

Veel mensen voelen spanning bij een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist. Soms is die spanning mild, maar voor anderen kan het weken van tevoren al ongemakkelijk worden. Het lichaam reageert met onrust, spanning of angst, alsof er iets ergs staat te gebeuren. Toch hoeft die angst niet altijd te gaan over de (mond)zorgverlener zelf. Vaak ligt de oorzaak ergens anders. Omdat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, kan het zenuwstelsel reageren op iets dat dieper in ons geheugen ligt opgeslagen.

In mijn werk als integraal mondhygiënist kwam ik in gesprek met een cliënt die vertelde dat ze al weken voor haar afspraak angstig was. Alleen al het denken aan de tandartsbehandeling zorgde ervoor dat haar hart sneller klopte en haar lichaam verkrampt raakte. Ze besloten in mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie te onderzoeken wat er precies gebeurde in haar lichaam. Een herinnering uit haar kindertijd bleek de dieperliggende oorzaak te zijn voor haar angst. Door middel van co-regulatie kon haar lichaam ontspannen en haar zenuwstelsel een helende ervaring opdoen. Dit proces van neuroplasticiteit resulteerde in meer ruimte en ontspanning in haar lichaam.

Angst of spanning bij een cliënt hoeft niet altijd te ontstaan door een nare ervaring in de behandelkamer. Soms raakt het aan iets diepers, iets ouds, dat in het lichaam nog onbewust aanwezig is. Lichaamsgerichte psychotherapie kan hierbij ondersteunend zijn om het zenuwstelsel te leren ontspannen, oude spanning los te laten en meer rust te ervaren in het lichaam op de lange termijn. Dan pak je echt de onderliggende oorzaak aan. Angst hoeft niet de boventoon te voeren. Er is altijd een weg naar meer ontspanning, draagkracht en verbinding met jezelf.

Voor meer informatie over het omgaan met angst voor de tandarts en andere (mond)zorgverleners, bezoek het artikel hier.